No seguimento do ultimo post fiz umas pesquisas sobre o sono dos bebés e luzes de presença. Encontrei 3 sugestões de luzes e um texto muito interessante. O texto podem ler aqui e o que me chamou a atenção foi o seguinte excerto:
"É fundamental que a criança adquira desde cedo autonomia para adormecer, isto é, que seja capaz de adormecer sem a presença ou a interferência do adulto. Durante a noite a criança passa por 5 a 8 ciclos de sono REM e sono não-REM. Na transição do sono não-REM (mais profundo) para o sono REM (mais leve) e durante o sono REM a criança pode acordar e readormece imediatamente. Se a criança estiver habituada à presença do adulto para o primeiro adormecer, irá necessitar dessa presença várias vezes ao longo da noite, de cada vez que terá que readormecer. A partir dos 8-9 meses a criança já tem capacidade para adquirir essa autonomia. Será esta a idade ideal para que se habitue a dormir no seu próprio quarto e na sua própria cama. Para que adormeça de forma autónoma a criança deve ser deitada na sua cama acordada e não já a dormir. (...) O ritual que antecede o ir para a cama deve ser sempre idêntico, calmo, não precedido de brincadeiras violentas. O ritual pode ser, por exemplo, lavar os dentes, ouvir uma história que não contenha elementos assustadores e, de seguida, apagar a luz. Na criança muito jovem recomenda-se o uso de um “objeto de transição”, que pode ser um boneco, a chupeta ou uma fralda. Este objeto tem um efeito tranquilizador e deve ser usado exclusivamente para adormecer, para que o bebé possa associá-lo ao dormir. Muitas crianças acordam durante a noite, choram ou chamam os pais. Nestas circunstâncias, a criança deve ser tranquilizada pelo adulto, que a deve deitar e deve dar-lhe a chupeta ou o objeto com que habitualmente dorme. Ao fim de algum tempo a criança será capaz de fazer tudo isto sozinha e dispensará a interferência do adulto para readormecer. Algumas crianças sentem-se mais seguras com uma luz acesa ou a porta do quarto entreaberta. Os maus hábitos de sono são difíceis de corrigir. Assim, o bebé que se habituou a adormecer ao colo ou embalado vai necessitar deste estímulo para o primeiro adormecer e para readormecer todas as vezes que acorda durante a noite. O mesmo acontece quando a criança adormece na cama dos pais ou quando os pais se deitam na cama da criança até esta adormecer. Cria-se uma dependência que irá persistir durante muito tempo."
Quando li este texto pensei que tivesse achado a solução para o meu problema mas nunca se sabe. Com as crianças não existe ciência exata, o que funciona com uma pode não funcionar com outra, mas o texto faz todo o sentido. O nosso bebé adormecia ao colo depois do leite e só depois era colocado na cama. Mas desde segunda mudou-se novamente as rotinas aqui em casa. Por volta das 21h30/22h, toma banho, lava os dentes e veste o pijama. Depois bebe o leitinho, já no quarto dele e com pouca luz, e ouve/vê uma estória. Eu tenho uma cadeira mesmo ao lado do berço e é aí que lhe leio o livro, ele gosta de ver as imagens. Quando terminamos deito-o, aconchego, dou muitos beijinhos e deixo ligada uma luz de presença que projeta estrelas no teto e ao fim de um tempo apaga-se. Tento sair sem fazer muito barulho. Ele chama por mim. Volto para trás e repito o aconchego, os beijinhos e a boa noite. Volto a tentar sair. Volta a chamar e recomeça o ritual. Nas ultimas duas noites devo ter voltado para trás umas 10 vezes. Ele não chora, apenas chama e destapa-se, às vezes levanta-se. Acredito que melhore com o tempo.
Estava a pensar neste post que ia escrever quando li o post que a Pipoca fez sobre o mesmo assunto. Ao ler compreendi perfeitamente o problema daquela mãe. Mas fez-me muita confusão alguns comentários. As pessoas podem ter opiniões diferentes mas têm de aprender a respeitar os outros. Pode-se defender uma opinião contrária sem denegrir a outra ou achar que a sua opinião é a melhor. Percebi que há quem ache que por não querermos dormir com os nossos filhos não gostamos deles. Cada um sabe o que é melhor para a sua família e cada mãe/pai cria o seu filho de acordo com aquilo em que acredita ser o melhor. E não é por não dormirmos com os nossos bebés que lhes damos menos afectos. O meu filho já tem 2 anos e acho que está na altura de ele adormecer sozinho mas não quer dizer que o vou deixar a chorar até adormecer de cansaço. Teorias parvas há muitas. Também é importante que os pais tentem dormir o melhor possível para criar um ambiente calmo, estável e agradável para a criança. Se calhar algumas crianças têm um bom dormir e se é o vosso caso e querem dormir com elas, ótimo! Mas o meu filho dá pontapés, senta-se e atira-se de costas para trás, dá socos, senta-se na nossa cara, etc. Dormir com ele é o mesmo que não dormir.
Entretanto, fiquei curiosa com o livro Besame Mucho do Gonzalez. Vou procurar.
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